PROFESSIONELLES PERSONAL TRAINING NACH DEINEN BEDÜRFNISSEN

Das Personal Training wird individuell auf dich und deine persönlichen Ziele abgestimmt. Nach der Bestandsaufnahme finden wir gemeinsam eine alltagstaugliche Strategie, um dein Ziel zu verwirklichen.
ERSTGESPRÄCH VEREINBAREN

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Das Personal Training wird individuell auf dich und deine persönlichen Ziele abgestimmt. Nach der Bestandsaufnahme finden wir gemeinsam eine alltagstaugliche Strategie, um dein Ziel zu verwirklichen.
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Personal Training ist

Personal Training ist…

Warum Personal Training?

Warum Personal Training?

Personal Training ist wohl der schnellste Weg, mit minimalem Aufwand maximalen Erfolg zu erzielen. Du hast keine Anfahrtszeit und unsere Trainings sind terminiert. Dadurch fällt es grade viel beschäftigten Menschen deutlich leichter, die Kontinuität beizubehalten, was der wesentlichste Faktor für deinen Erfolg ist. Zudem konzentrieren wir uns fokussiert auf DEIN Ziel. Wir machen nichts, was keinen Benefit für deinen Erfolg hat.

Lass uns jetzt gemeinsam starten, für mehr Energie und Leichtigkeit in deinem Leben!

Wie gehen wir vor?

1

Bedarfsanalyse

Zu Beginn des Coachings klären wir, wo dein Bedarf ist, also was du wirklich brauchst

2

Anamnese

Dein aktueller Gesundheitszustand ist die fundamentale Grundlage für individuelles Training. Daher nehmen wir den Ist-Zustand deiner körperlichen Verfassung zunächst auf.

3

Zielformulierung

Eine SMARTe Zielformulierung ist Spezifisch, Messbar, von Trainer und Trainierenden Akzeptiert, Realistisch und Terminiert. 

4

Assessements

Kleine Tests, die wir zu Beginn durchführen, werden während oder nach dem Coachingzeitraum erneut zur Überprüfung deines Fortschritts genutzt.

5

Strategieentwicklung

Wir planen den Rahmen des Coachings, um es alltagstauglich und für dich effektiv zu gestalten.

6

Kontrolltermine

Hier wird dein Fortschritt regelmäßig gemessen und wir tauschen uns über die zukünftige Zusammenarbeit aus. Auch Anpassungen werden hier vorgenommen.

7

Evaluation

Am Ende des Coachingzeitraums möchten wir natürlich prüfen, ob wir unser anfangs festgelegtes Ziel erreicht haben. 

Lass uns starten!

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