MIT MENTAL-COACHING DEIN MINDSET FUNKTIONAL AUSRICHTEN

Indem wir mentale Blockaden lösen, limitierende Glaubenssätze aufbrechen und hinderliche Verhaltensmuster & Gewohnheiten verändern, setzen wir das Fundament für nachhaltigen Erfolg.

ERSTGESPRÄCH VEREINBAREN

MIT MENTAL-COACHING DEIN MINDSET FUNKTIONAL AUSRICHTEN

Indem wir mentale Blockaden lösen, limitierende Glaubenssätze aufbrechen und hinderliche Verhaltensmuster & Gewohnheiten verändern, setzen wir das Fundament für nachhaltigen Erfolg.

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Mit Mental-Coaching

Was hat Mental-Coaching mit Personal Training zu tun?

Wenn wir neues, gesundheitsförderndes Verhalten etablieren möchten, werden wir zwangsläufig bewusst oder unbewusst auch immer an unserem Mindset arbeiten. Mit einer wissenschaftlich fundierten Coaching-Technik erreichen wir hier jedoch viel schnellere und auch nachhaltigere Ergebnisse.

Vielleicht kennst du das: Du weißt eigentlich ganz genau, was du tun musst, um deinem Ziel näher zu kommen. Aber etwas in dir hindert dich daran. Was sind die Gründe dafür? Oft sind es Emotionen, die dich blockieren. Glaubenssätze, innere Konflikte oder konkurrierende Bedürfnisse, die Einfluss auf dein Verhalten nehmen. Das Gute ist: all das können wir lösen. DU kannst es lösen.

Stell dir ein Leben vor, in dem du mit deinen Emotionen umgehen kannst und weißt, wie du deine innere Welt, deine Gefühle aktiv beeinflusst. Wo du die volle Kontrolle über dich hast, du deinen Tag bestimmst und du dich nicht von äußeren Umständen fremdsteuern lässt. Was wäre dann möglich?

Lass uns jetzt gemeinsam loslegen und dein volles Potential entfalten!

Lass uns loslegen, Dustin!

Blockierende Glaubenssätze auflösen / umwandeln

Kommen dir manchmal Sätze in den Sinn, wie „Ich kann das nicht“, „Nur wer hart arbeitet, wird belohnt“ oder „Kohlenhydrate sind schlecht“? Oft halten wir solche Sätze für wahr, obwohl es 1000 Gegenbeweise gibt. Dadurch limitieren wir uns selbst und setzen uns Scheuklappen auf. Im Emotionscoaching stellen wir deine Glaubenssätze auf den Prüfstand, lösen sie und öffnen damit völlig neue Türen.

stressbehaftete Situationen entstressen

Vielleicht kennst du das? Du hast eine Situation, in der immer dieses eine unangenehme Gefühl hochkommt. z.B. fühlst du dich jedes mal schlecht, wenn du etwas „ungesundes“ isst, obwohl dir eigentlich klar ist, dass es deinen Erfolg nicht beeinflusst, solange es im Rahmen bleibt. Oft fällt hier jedoch direkt die gesamte Motivation weg, weil man das Gefühl von „versagt haben“ bekommt. Wenn wir diese Situationen entstressen, bleibst du auf’s positive fokussiert und motiviert!

emotionales Essverhalten und übermäßigen Genuss regulieren

Hast du das Gefühl, bestimmten Dingen nicht widerstehen zu können? Dies hängt meist mit einer kognitiven, emotionalen Assozation zusammen, die aufgelöst werden kann. Wenn wir dies tun, hast du nicht mehr das unkontrollierbare Verlangen danach. Du kannst es in Maßen genießen und hast deine Ernährung voll im Griff.

Blockierende Glaubenssätze auflösen / umwandeln

stressbehaftete Situationen entstressen

emotionales Essverhalten und übermäßigen Genuss regulieren

Stressbedingte körperliche Symptome lösen

Körperlicher Schmerz, Verspannungen, Empfindungsstörungen oder muskuläre Dysfunktionen können mit emotionalem Stress verbunden sein. Dadurch können Verletzungen immer wiederkommen oder ein Schmerz in spezifischen Situationen auftreten. Die Ursache des Schmerzes liegt dann nicht im Körper, sondern im Stressnetzwerk des Gehirns und kann durch ein Emotionscoaching gelöst werden.

Mit Klarheit fokussierter & bewusster werden

Fühlt es sich manchmal an, als wäre Chaos in deinem Kopf? Du weißt gar nicht, wo du anfangen sollst? In solchen Situationen bringt dich ein Mental-Coaching wieder zur Klarheit und Struktur. Der Gedanken-Nebel löst sich auf, du kannst wieder klarer denken und dadurch schneller & einfacher gute Entscheidungen treffen.

Alte Verhaltensmuster verändern und frei handeln

Fällt es dir schwer, neue Gewohnheiten zu etablieren? Wenn wir fit & gesund sein wollen, müssen wir unsere Gewohnheiten entsprechend ausrichten, um nachhaltig Erfolg zu haben. Im Mental-Coaching lösen wir effektiv „schlechte“ Gewohnheiten und sorgen dafür, dass du mit Leichtigkeit neuen, zeilführenden Gewohnheiten nachgehen kannst.